Ещё с самого детства нам было известно, что соки это не только вкусно, но ещё и полезно. И это действительно так и есть, ведь они содержат в себе огромное количество витаминов, которые так необходимы нашему организму! Конечно же, все соки по-своему полезны, но врачи выявили только несколько самых полезных для нашего организма. Итак, вашему внимаю предоставляется 7 самых полезных для организма соков.
Виноградный сок
Виноградный сок содержит витамины группы В1, В2, А и С, а кроме того богат на калий, кальций, фосфор и магний.
Виноградный сок отлично помогает вернуть утерянную энергию, а также является замечательным средством для восстановления нервной системы.
Этот сок способствует выведению токсинов и остальных вредных веществ из нашего организма, понижению холестерина в крови, а также благоприятно влияет на работу печени и почек.
Морковный сок
Морковный сок насыщен витаминов А, который способен улучшать зрение.
Морковный сок это отличное средство укрепить иммунную систему.
Он способен залечивать язву желудка, помогает при онкологических заболеваниях, малокровии, туберкулёзе, его рекомендуется употреблять и после обычной простуды.
Морковный сок укрепляет зубы, а также улучшает аппетит!
Вишневый сок
Вишнёвый сок богат витаминами А, Е, РР, С, В, а также содержит в себе огромное количество кальция, калия, магния, натрия, фосфора и железа.
Вишнёвый сок улучшает обмен веществ, укрепляет иммунную системы организма.
Яблочный сок
Яблочный сок – настоящий царь среди фруктовых соков.
Он содержит в себе витамины В-2, В-6, В-1, А, С, а также богат такими минеральными веществами, как: калий, кальций, фосфор и кремний.
Яблочный сок помогает при сахарном диабете, ожирении, благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему и почек.
Также, яблочный сок способствует выведению токсинов, радионуклидов и тяжёлых металлов из организма.
Арбузный сок
Этот сок помогает при заболеваниях сердечно – сосудистой системы, благоприятно влияет на работу печени, незаменим при отёках.
Сок из чёрной смородины
Очень богат витамином С, поэтому замечательно подойдёт при авитаминозе, гастрите, гриппе, ангине и малокровии.
Сок из чёрной смородины отлично помогает встать на ноги после болезни, укрепляет иммунную системы, повышает сопротивляемость организма к вирусам и микробам.
Ананасовый сок
Ананасовый сок настоящий источник витамина Е и С, а также богат микроэлементами: кальцием, железом, магнием.
Этот сок считается отличным средством для похудании, так как ананасовый сок – настоящий сжигатель жира.
Пейте сок и будьте здоровы!
Информация взята из портала: http://www.nutriciologia.ru/